KENKODO

過去の記事一覧

1. 筆者のこと

   2009.10.27

   ”胸の谷間？”

   デジカメを構えていたら、大胸筋が攣りそうになりました（笑）大胸筋に関しては、同じ階級の選手に遅れをとることは感じませんが、ボディビル的には上部のバルク（大きさ…

2. 競技大会

   2009.10.26

   ☆限界への挑戦☆

   昨日は第２２回三重県ベンチプレス大会が、津市にて行われました。この日のために、各選手はそれぞれの目標重量を目指してトレーニングを重ねてこられました。試合では…

3. その他

   2009.10.24

   ☆極太の腕☆

   上腕二頭筋をトレーニング中のＭ君です。たいへん立派な上腕の持ち主です私も負けないように頑張ります。…

4. 筆者のこと

   2009.10.23

   ☆脚の筋肉を鍛える！！

   今日の私のトレーニングは「脚」今年の大会では、自分の脚の貧弱さをイヤというほど感じました。目下の目的は、太もも部分を外側に広がるように大きくすることです。…

5. ボディビルの解説

   2009.10.23

   ☆ボディビルとプロテイン☆

   筋肉を大きくするためには、十分な量の「プロテイン」が必要であると言われています。最近ではずいぶん市民権を獲得して、コンビニにもプロテイン～　というような商品…

6. ボディビルの解説

   2009.10.22

   日焼けの事情？

   ボディビルの大会に出場する選手は日焼けをします。それも健康的なレベルではなく、正に「真っ黒」を目指して焼いています。前回の「着色クリーム」を使用出来…

7. ボディビルの解説

   2009.10.22

   テカテカの筋肉マン？

   多くのかたがボディビルダーを思い浮かべられるとき、テカテカに光り輝く筋肉を想像されると思います。よくＯＩＬを塗っていると思われていますが、私の所属しているＪ…

8. 筆者のこと

   2009.10.21

   ライフスタイル

   ここ７年ほど、毎年ボディビルコンテストに参戦しています。ボディビルは例えて言えばフィギュアスケートのように採点競技です。競うのは筋肉の優劣です。採点…