過去の記事一覧

  1. オリンピア観戦記

    ヴァンダレイ・シウバにも会える : オリンピア観戦記

    ミスターオリンピアのイベント「エキスポ」会場では、UFC(アメリカの総合格闘技大会)もブースをだしており、昨年はヴァンダレイ・シウバもゲストで呼ばれていました。…

  2. オリンピア観戦記

    ワールドクラス : ミスターオリンピア観戦記 

    プロ・ボディビルの最高峰といえる大会は「ミスター・オリンピア」といいまして、毎年9月末に行われています。会場はここ10年ほどはラスベガスに固定されており、私…

  3. 競技者メンバー

    ☆必殺技の伝授☆

    まもなく総合格闘技の試合に参戦するM君が、柔道家のTさんに三角絞めのコツを伝授してもらっています。5分2ラウンドの試合形式に備え、特別メニューとして5分間の…

  4. 競技者メンバー

    ☆投擲パワー

    写真はオフのボディビルダーではありません(笑)現役投擲選手のM君です。彼は基本的な種目に加えて、プレートを持ってフライをしたり、ツイストをしたりと専門的…

  5. その他

    ブラジリアンパワー!!!

    当ジムには毎日多くのブラジル国籍のかたがトレーニングに来られています。その中でも最強のパワーを誇るのがS君です。写真は70㎏をカールしているところですが…

  6. トレーニングの解説

    バイセップスを鍛える!

    上腕二頭筋(バイセップス)を鍛える種目の中でもこのプリーチャーカールは初心者でもフォームの習得が簡単であり、強烈なパンプ感(筋肉がパンパンになる感じ)が得られま…

  7. トレーニングの解説

    ☆腹筋の鬼Ⅱ

    トレーニングを継続して行うことはたいへん素晴らしいことです。しかし、いつも同じやり方や同じ負荷で行っていると、筋肉が反応しにくくなることがあります。…

  8. 競技大会

    東海パワー大会

    昨日は東海4県のパワーリフティング大会が愛知県岡崎市で開催されました。愛知県の秋季大会も同時開催でしたので、70名を超える選手による白熱した競技会となりまし…

  9. トレーニングの解説

    540キロ!!!

    当ジム名物?のY君によるレッグプレスです。その重量なんと540キロ!!ジムのほとんどのプレートが使用されます・・・目指せ極太の脚!!…

  10. トレーニングの解説

    ☆世界共通です

    12月にブラジルに帰国するG君です。ブラジルでもトレーニングを続けるそうです。トレーニング方法は世界中どこでもほぼ同じです。国際交流ができるのも…

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  1. その他

    豪腕づくりに
  2. 競技大会

    津市の大会まで、あと6日!
  3. がんばる会員さま

    熱中症とトレーニング環境
  4. トレーニングの解説

    「膝の痛み」対策の筋トレ方法
  5. トレーニングの解説

    筋トレのイイトコ
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