最近取り入れた「グラビティブーツ」は丈夫なバーに固定して逆さ吊り状態で腹筋トレーニングを行うためのアイテムです。
問題は勢いよくやると身体が前後に揺れてコワイです・・・更に力尽きると逆さ吊り状態から戻れなくなることがあり得ます。
ですからゆっくり正確にできる強い腹筋の持ち主でないと効果を体感できないかもしれません。
筋トレ愛好家の中には腹筋トレーニングマニアが少なくないので彼らの心を揺さぶりマンネリ化を防ぐアイテムでしょうね。
腹筋だけでなく腸腰筋のトレーニングにも有効です。
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KENKODO
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津市高茶屋小森上野町1071-6
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完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
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月～土 9:00-21:00
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