がんばる会員さま

五月病は日本だけ?

五月病は進学や職場環境の変化などが多い四月を乗り切り、ゴールデンウィークで連休を終えると一気に気だるくなるような症状とされていますが、どうやら日本人に特有のようです。
KENKODOの外国出身会員さんらに聞いても五月にそういうことは無いと言いますね。←そのかわり月曜日(Blue monday)とか大きなイベント(クリスマスやカーニバルなど)の後にはあるらしい。


月曜日は週で最も利用者が多く特に外国出身会員が多いのは、気分が落ち込みがちな月曜日のストレスを運動で解消しようとするからなのかもしれません。
日本人特有の五月病も適度な運動が有効な解消法とされています。
こういう場合はトレーニング効果云々よりも、自分がやりたい運動をやるのが最も良いです(^-^)/

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