筋トレの経験が無い人からよく伺うのが、やってみたいけれど「腰痛持ちである」「膝に不安がある」です。
しかし筋トレを始めてから、腰痛が軽くなったり椅子からの立ち上がりが楽になった人はとても多いですが、逆に腰痛や膝痛が悪化した人はいないですね。→競技志向の人は除きます。
「こんなのやったら腰がグキッって言うわ！」とか「血管がプチッて切れるわ！」などとよく言われますが、この道に20年以上携わってきてそういう人を見たことがありません(笑)→指導者がいない施設ではあるようです。
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KENKODO
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会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
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