ふくらはぎを鍛えるマシンで協力しながらトレーニングをするＹ君＆Ｎ君です。
負荷を強めるために、かかとを下げる動作に力を加えています。
人間はバーベル等を持ち上げる力よりも、その重さに耐えながら元に戻していく力の方が強いのです。
研究によると約４０％も上回るといわれています。
これはその性質を利用したハードなトレーニング方法です。
ただし、信頼できるパートナーでないとケガの恐れがあります
パートナーの方がつらそう（笑）
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KENKODO
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会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
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