トレーニングの解説

筋トレは何をすれば?悩んだ時は・・・

運動不足、ダイエット、筋肉を増やしたいetc・・・
「筋トレが重要」なのは理解しているけども
具体的には何をすればいいんだろう?
そんな人に贈る言葉はこれ! ↓↓

「黙ってスクワットをやれ!」
実はこれ、筋トレ界ではチョット有名なTシャツのロゴなんです(笑)
なかなか核心をついたロゴだと思いますよ。

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