筆者のこと

☆ダイエット方法の変更時期☆

東京でのボディビル大会まであと一カ月になりました。

体重調整は順調なので、あと一カ月は体重を気にせず
ダイエットの方法を変更します。
ボディビルダーらしく、鏡の前でポージング練習を繰り返しながら
「筋肉のキレ」が足りなければ塩分摂取量を調整したり
「筋肉の張り」が足りなければ炭水化物摂取量を増やしたり
皮下脂肪が気になれば「更に減量する」こともあります。
ボディビルディングは
 ”見た目” 
で競う競技です。
体脂肪計で14%と表示されても全く気にしません(笑)
そのネタは次回に・・・

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