がんばる会員さま

今から鍛えれば大丈夫!

日系ブラジル人のタケシ君はブラジルで本格的に筋トレをやっていたので、入会時には発達した筋肉を既に持っていました。

しかし「脚」をトレーニングしている姿を見たことがないなぁ・・・と思っていたら、案の定ニガテであったとのこと。
脚を見せてもらうと、上半身の発達に比べるいとかなり細い・・・
本人も気になってきたようで、本日から本格的に脚トレに励むことになりました^^
タケシ君いわく、脚が細いと「暑い時期の短パン姿がカッコ悪い」とのこと。
ごもっとも!

バーベルスクワット→レッグプレス→レッグエクステンション→レッグカール とみっちり追い込みました。
「脚」のトレーニングは苦しいので敬遠する人が多いのです。
特にこの時期は、他人から見えることが滅多に無いので気にしなくなります。
しかし今から始めれば、来年の夏までには間に合いますよ!!

 

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