筆者のこと

名古屋駅前でトレーナー塾

毎度月末は名古屋駅前にトレーナー塾にてお勉強です。
本日からは少しレベルアップした内容になりました。


今日のテーマは 『からだのゆがみと健康』 内容のほとんどは、姿勢のチェック方法に費やされました。
人の数だけ姿勢にも特徴がありますので、良い姿勢、悪い姿勢と単純に分けられないのが興味深いトコロです。
本日は外見的な姿勢判断とスクワットなどの動作時の姿勢判断を学習しましたが、個人的には精神状態も姿勢に反映されると考えています。

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