KENKODO

どんどん涼しくなっていくこれからのシーズンは、各種スポーツ大会が目白押しですね。
特に昨今のマラソンブームは高まる一方のようで、毎週末には必ずどこかでマラソン大会が開催されています。
それは結構なことだと思いますが、個人的にこれはチョット・・・・・　と思うマラソン大会がありました　↓　↓


マラソンを走って疲れ切った身体に　思いっきりスイーツを！　　　
という趣旨だそうです・・・・・
マラソンを走る前にスイーツを食べるのならばまだマシですが、この大会に参加されるようなスイーツ好きの方々は恐らく意図的に空腹状態で参加するでしょうから、マラソン後には極度の低血糖の状態になっていると推測されます。
そこに　スイーツを大量注入！　　
血糖値が急上昇　→　インシュリンが大量に分泌（＝体脂肪の蓄積を促進）　→　血糖値が急降下　→　疲れた身体がさらにだる～くなる　
そしてこれは最も体脂肪が蓄積されやすいスイーツの食べ方です。
太るだけならまだマシですが、こういう食べ方を繰り返しているとかなり高い確率で　糖尿病　になります。
スイーツ大好きの人にとってはうっとうしい文面になってしまいましたが、健康体力の指導者としては看過できないマラソン大会です。