合戸孝二セミナーの様子

合戸式サイドレイズ編

11/25合戸セミナーより 合戸式サイドレイズ編 です。


ポイントは
☆ 肘は肩の高さまで上げること。 肘が深く曲がったアップライトロウのようなフォームでも同様。
☆ 肘は常に手よりも上に位置すること。 = フィニッシュで手のひらが前を向くような動作は行なわないこと。(=肩の外旋動作は不可) 
解説中は終始 肘のリードで行なうこと を強調されていました。

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