トレーニングの解説

鉄棒運動

かつてはどこの家庭にも『ぶら下がり健康器』

と呼ばれる 鉄棒 がありましたよね(*^^*)
その滅び去ったブームを見越してか? 我が家の子ども用の鉄棒は、カタログに
「使わなくなったら物干しに最適!」
とわざわざ銘記してありました(笑)


それはさておき、鉄棒運動というのは上半身のほとんどの筋肉を刺激するたいへん有効な運動であると思います。
幼少時期の体力作りだけに留めておくのはモッタイナイ気がしますね(^-^)v       
まだご家庭に『ぶら下がり健康器』が生き残っている(笑)人は是非ともぶら下がってみてください♪

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