筆者のこと

ビルダーの性?

ジムは3,4,5日はお休みを頂いております。6日から通常通り14:00~24:00の営業です。
今日は献血へ。ささやかな社会貢献の思いから年に3,4回行きますが、今回は献血の前に「シーフテスト」という肩~手にかけての不調を調べるテストを初めて求められました↓


はい、まさしくボディビル競技でいうところの「ダブルバイセップス」のポーズを30秒間キープするテストです。
テストの目的は手首、ひじ、肩などに神経の狭窄(狭くなること)や圧迫症状を確認することで、検査中にはしびれやだるい感じの有無を聞かれました。
幸いしびれなどは無かったものの、一昨日に上腕二頭筋のトレーニングをやった影響で5秒経過時点から上腕二頭筋がパンプアップ状態(パンパンに張った感じ)になって辛かったです(笑)

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