筆者のこと

リカバリーグッズ

今日は個人的にトレーニングを休む日なので疲労回復に努めます。
以下はジムにあるリカバリーグッズの一部です。 ※一本歯下駄は筆者の個人所有です(笑)


お馴染みのストレッチポールにバランスボール、野球ボールはいわゆる筋膜リリース用に使ってます。
何を隠そう鍼灸師でもある筆者ですが、自分に鍼を刺せる範囲には限りがありますので、自分の身体を実験台にしながらいろんなグッズを試しているのです(^^)/

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