今日は個人的にトレーニングを休む日なので疲労回復に努めます。
以下はジムにあるリカバリーグッズの一部です。 ※一本歯下駄は筆者の個人所有です(笑)
お馴染みのストレッチポールにバランスボール、野球ボールはいわゆる筋膜リリース用に使ってます。
何を隠そう鍼灸師でもある筆者ですが、自分に鍼を刺せる範囲には限りがありますので、自分の身体を実験台にしながらいろんなグッズを試しているのです（＾＾）/
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プロフィール
KENKODO
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会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
学生、ペア利用30%OFF
三重県ボディビル・フィットネス連盟事務局
三重県パワーリフティング協会事務局
