ダイエット

セルライトってなに?

8kgの減量に成功されたにも関わらず、お腹周りの「セルライト」が気になると仰るアラフィフメンバーさんです。
美容業界を中心に、皮膚の見た目がミカンの皮のようにボコボコとした状態に「セルライト」という単語が使われています。 見た目が一般的な皮下脂肪の状態とは異なって見えるために、運動+食事管理という方法では対処できないと考えられているようです。


しかし医学的な見地からは、「セルライト」と呼ばれる皮下脂肪も通常の皮下脂肪も違いは無いと研究されています。
ですので今まで通りに 『筋トレ+糖質(≒炭水化物)制限食』 に取り組んで頂くのがベストです! グリグリつまんで皮下組織にダメージを与えるようなことは止めましょうね~(笑)

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