トレーニングの解説

身に覚えがあるはず?!

ハードにトレーニングを行うと思考が低下してくるためでしょうか、バーベルやダンベルの重量を間違えてしまう事があります。
バーベルに装着するプレートを左右間違えたり・・・


両手で使うダンベルの重量を間違えたり・・・筋トレ愛好者であれば身に覚えがあるハズ!(笑)
おおかたのケースでは持ち上げた瞬間に気が付くものですが、何か違和感があるなぁ? と感じながらもやりきってしまうケースも目にします(笑)
以前にダンベルインクラインプレスをやっていたメンバーさんに、うっかり24kgと26kgのダンベルを手渡してしまったことがありましたが、まったく気が付かずに10回やり終えたという豪傑さんもいらっしゃいましたケドね(^v^)

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