がんばる会員さま

握力バトル!

少し前から何気に置いてある「握力計」 当然みんな計りたがります(^-^)
20歳の二人が挑戦! それぞれ55~60kgくらいでした。日本の成人男子の平均値が47kg前後ですので、一般的には弱くはないレベルと判断できます。
女子は成人で29kg前後が平均値ですので、30kgを超えたら強い方だと判断できます。


握力といえばアームレスラーですが、『握力計を振り切る男』の中島選手はハードなトレーニングを終えた直後でも軽~く90kgを超えていました(^_^;)
ちなみに握力計の数字を高めるには、握力計に慣れることが重要です。 誰でも毎日握力計を握っていれば、短期間で5kgくらいは数字を上げることが可能でしょう。 これは体力テスト全般に通用することですけどね(^-^)

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