雑記

都会人はよく歩く?

火曜日は雨がしとしと降り続く伊勢市 JUNGLEGYM より。
二日前は講習会で東京に行っておりましたが、今年は業務関連で4回東京へ行きました。 毎回思うことは、都会人は地方人と比較して「よく歩く」ということです。 通勤で自宅~駅~職場~駅~自宅と、途中階段も多くてエネルギー消費量もかなりのモノでしょう。  
対して地方では公共交通機関が都会ほど便利ではないので、どこへ行くのも「クルマ」が中心です。 ともするとドア~ドアへクルマで移動できちゃいますので、ほとんど歩かなくても生活ができます。 ということは地方人ほど積極的に運動をする時間を作らないと、ますます体力が低下してしまいますよね(^_^;)


☆伊勢市JUNGLEGYMすぐ近くからの風景
幸いにもちょっと移動をすれば ↑ のような素晴らしい景観の中でクルマに気を付けなくてもウォーキング・ジョギングを楽しむことができますので、この利点を活かして欲しいと思います。
もちろん時間が無い、しっかり筋トレをやりたい人には、効率よく身体を鍛えることができるジムトレーニングがおススメです(^_^)v

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