合戸孝二セミナーの様子

上腕三頭筋編?( 合戸孝二セミナー2014/2/2)

実技指導は胸、上腕二頭筋と進みまして、お次は「上腕三頭筋」のハズなんですが、何故か背中の種目(合戸流ハーフデッド)の指導が始まったりして時間が無くなりました・・・
腕がテーマだったのに「上腕三頭筋」の実技指導をやることなくセミナーは終了。
が、しかし! だれ一人としてそれに異論を唱える参加者は居ませんでした!!
というのも、「講義編」において合戸選手は胸の種目であるベンチプレスを20セット(全ドロップセット、休息1分間)やることで「上腕三頭筋」が十分に刺激されているので、「上腕三頭筋」のトレーニングは何年もやっていないという説明があったからでした。


一般的なトレーニング理論からすると異質な感じが否めませんが 、この上腕 を見せつけられたら納得せざるを得ません。
それにしても「腕」の実技指導で「上腕三頭筋」の種目をやらなくても、参加者を満足させられるのは合戸選手くらいでしょう。
これぞ合戸流の真骨頂でしょうね(^-^)v

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