がんばる会員さま

シニア世代は筋トレ適齢期

シニア世代(おおよそ65才以降)が筋トレをやるメリットは枚挙にいとまないので、積極的に勧める風潮になってきました。


一昔前までシニア世代の健康体力づくりと言えばウォーキングでした。もちろんウォーキングは健康に良いのは間違いありませんが、日に日に衰える筋肉の対策としては十分ではありません。
KENKODOは会員制ジムとパーソナルジムでシニア世代の筋トレをサポートしています。

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