その他

アイソメトリック・トレーニング

今日は朝から自宅自治会の溝掃除に。
このグリーチングのナットが錆びて固まってて(^-^;


レッグプレスとローイングを組み合わせたような動作でアイソメトリック・トレーニングみたいに繰り返すこと数十回(^-^;
結局2つだけはどうしても回らず、今日はトレーニングオフの予定が朝から変更になっちゃいました(笑)

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