トレーニングの解説

バドリング・ロープ

トレーニングジムKENKODOのメンバーさんには、スポーツトレーナーも何人かいらっしゃいますので、ありがたいことに、興味深いエクササイズをいろいろ紹介して頂けます。
昨夜は バドリング・ロープ というエクササイズを紹介して頂きましたので、多目的ルームに “ドリンクおじさん” を誘って一緒に体験!


追:これを持参されたメンバーさんと、「これって何て言うエクササイズだっけ?」と一緒に悩んでググること数分間。
ようやく発見した記事が コチラ
んっっ??? 1年前の自分のblogやんけ(笑)
・・・筋肉もいいけど記憶力も鍛えないとね(^-^;

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