がんばる会員さま

合トレは楽しい

筋トレ人口の増加に比例して、数人が待ち合わせてトレーニングする 合トレ もよく見られるようになりました。


大人数だったり、マシンを占領したりすると他の利用者に迷惑を掛けることもありますが、2,3人でマナーに注意しておこなえばメリットがたくさんあります。
合トレはTPOに配慮して楽しくやりましょう。

関連記事

  1. がんばる会員さま

    「手首、足首の重り」は筋力アップに効果があるの?

    "巨人の星"世代でも"ドラゴンボール"世代であっても、手首や足首に重り…

  2. 雑記

    「お相撲さん」がやってきた

    相撲はもともと神前で行われており、お相撲さん(力士)はとても縁起が良い…

  3. トレーニングの解説

    バレリーナさんの筋トレ

    ジム休館日の今日は、不定期にトレーニング指導のお仕事を頂くバレエ教室へ…

  4. がんばる会員さま

    「腕の血管」にこだわる人たち

    こういう仕事をしていると「腕に浮き出る血管が好きなんです^^」と嬉しそ…

  5. トレーニングの解説

    高回数トレーニングで筋肉を増やすには

    筋肉にはスピードが遅いが疲れにくい「遅筋繊維」とスピードが早いが疲れや…

  6. がんばる会員さま

    全日本パワー60㎏級コンビ^^

    7月23日~25日に東京駒沢オリンピック公園屋内球技場にて全日…

最近の記事

アーカイブ

  1. ダイエット

    ダイエット中にチョコレート?!
  2. トレーニングの解説

    女性の筋力不足による健康問題
  3. 雑記

    自宅ジムへ搬入!
  4. 雑記

    酸素カプセル『半額キャンペーン』
  5. 雑記

    熊野市からのビジターさん
PAGE TOP