トレーニングの解説

痩せるだけじゃダメ?!

先日放送された ホンマでっか?TV を録画しておいたのを今朝観ました。
「気になるアノ部分を美しくする!! 世界のトレーニングランキング」の表題で、運動生理学評論家で、JBBF専門委員会 医科学委員でもいらっしゃる 谷本道哉先生 が講師でした。
筆者が当ブログで運動生理学についてのネタを書くときには、谷本先生の著書を参考にさせて頂くことがあるので、バラエティー番組とはいえ楽しみに拝見しました。


“垂れ尻、二の腕のたるみ、お腹のたるみ” を改善するためには 痩せるだけではダメ で、筋トレが必須であることをユニークな実演を交えて解説されていました。
コレを観たというジムメンバーさんが、番組中で実演されたエクササイズをまさに今、目の前でやっています(笑)
テレビの影響力の高さを実感しますね^o^

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