がんばる会員さま

ウェイトジャケットの活用

いつの頃からか28kgの重りが入ったジャケットが持ち込まれたので、会員さんらが懸垂やディップス、ローラー腹筋などで使っています。
そして本日はウォーキングに使う人が↓


登山大好きな競艇選手ですので、思い付いたようです。
試しにボディビル選手もやってみたところエネルギー消費が増える感覚があったようですので、筋トレの重りとしてだけでなく脂肪燃焼にも使えそうです。

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