老若男女を問わず取り組めるのが筋トレの魅力ですが、男性に比べて筋肉の絶対量が少ない女性にこそ、しっかりと負荷を掛けた筋トレをやってほしいと思います。
大雨と来館メンバーさんらの熱気で湿度が高く、この時期としては異例のドライ設定でエアコンを動かした昨夜の一コマ。
自体重のスクワットから開始して、最近になって深々と腰を落としたバーベルスクワットができるようになったOLさんと、筋トレフリークの男子メンバーさんに染まって？有孔プレートでシュラッグをやるのがフツーになってしまった筋トレ中毒女子さん(笑)
もちろんお二人とも筋トレの成果でどんどんシェイプアップされてきています(^^)v
関連記事
プロフィール
KENKODO
トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。
会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
学生、ペア利用30%OFF
三重県ボディビル・フィットネス連盟事務局
三重県パワーリフティング協会事務局
