サプリメントの解説

お出掛け先でプロテインを飲むには?

明日から8月という事で、お盆休みに旅行をされる方も多いことでしょう。 ※当ジムはお盆休みの予定はありません。
筋トレ愛好家たるものは、たとえ旅行中であっても適切なたんぱく質の摂取を怠ることは無いハズ!
とはいえ家族とお出かけ先で、いつものようにシェーカーにプロテインを入れて、シェイクして、飲み干して、シェーカーを洗って・・・という一連のルーティンができるとは限りません(笑)
そこで一回使い切りタイプやタブレット(粒状)のプロテイン、アミノ酸が重宝されています。


持ち運びが便利な上、分量がキッチリ決まっているので、グラム単位で分量にこだわる筋トレ愛好家(※意外に多いんです)には特におススメですね。
そしてシェーカーを忘れたり、旅先で洗うのがメンドクサイ! という人にはペットボトルで溶かすという裏ワザ?が。
↑ 写真右下。 メモ用紙(B5程度の大きさ)などを丸めて即席漏斗にしてパウダーを入れます(^_^)/
以前海水浴に出かけた折にこの知恵が無かった筆者は、駐車場のクルマの中で、プロテインパウダーを車内にまき散らしたという苦い経験を持っています(笑)

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