がんばる会員さま

暑いゼ!

快晴で絶好の運動会日和となっている津市ですが・・・ 暑い!  
正午現在28.8℃です。 もっとも湿度が39%と低いので、トレーニング中のメンバーさんは気持ちの良い汗をかかれています(^_^)/


通勤途中にはランニングやサイクリングを楽しむ人を多く見かけました。 普段運動不足の人は、いきなりハードな運動をやると熱中症のリスクが高まります。 体力に応じたレベルの運動を楽しんでほしいですね。
そして筋トレ愛好家の皆さまも、健康第一で ALL OUT しましょう(^^)v
※ALL OUT=オールアウト 運動で疲れ切ってへとへとになること。 転じて『運動で力を出し切る』こと。

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