トレーニングの解説

美ボディづくりのお手伝い

美ボディや美尻など新しい単語が続々登場しているフィットネス業界ですが、トレーニング内容にそれほど大きな変化があるわけではありません。


特にパーソナルジムではスクワット、デッドリフトをベースに自宅でもできる↑スプリットスクワットなどをご指導いたします(^-^)/

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