筆者のこと

正座とあぐら

本日はジム休館日です。
筆者は法事で実家へ。長時間の正座が予想されるので、足のシビレ対策をいろいろと予習しておきました。
ちなみにお尻、太もも、ふくらはぎ、それぞれの筋肉が発達したボディビルダーやスポーツ選手は、一般人以上に足がシビレる確率が高くなります。


さて、重心を前方に移動させたり足を組み替えたりしてみたものの、やはりシビレからは逃れられず・・・あぐらに移行しました(^_^;)
あぐらでは腰を丸めすぎている(骨盤の後傾)と、腰痛のリスクが高くなるので注意しながら過ごしました。
正座もあぐらも普段あまりやらない人にとっては適応力が求められますね。

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