がんばる会員さま

くびれは冬につくられる

正月気分が抜けたと思ったら三連休が始まって、新年会に参加する人も多いようです。
ようやく寒くなったので、寒さがニガテな人は”冬眠”とばかりに身体活動を低下(停止?)させてしまいがちです。それに加えて新年会での暴飲暴食・・・・・ 正月太りを解消するどころか助長させちゃいますよね(^_^;)
その流れに逆らうように筋トレに励むのは30~70才の女子メンバーさんたち。


皮下脂肪をたっぷり蓄えやすいこの時期に「適切な筋トレ」に取り組む女子は、引き締まった身体を作り上げるとともに、それをキープすることができるでしょう(^^)v
今日の格言? 「くびれは冬につくられる」 ⇔ 「くびれは冬に失われる」

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