がんばる会員さま

学生用フルコース!

当ジムは中学生からトレーニングをやって頂けますが、その目的は運動系クラブ活動の競技力向上がほとんどです。
そしてナゼか分かりませんが、野球と柔道が多いですね。
成長期にある中高生においては、限界に近い負荷(1~3回しかできない負荷)は重要視せず、回数、セット数が多くインターバル(休憩)が短いことを重視したトレーニング方法を勧めています。
基本中の基本であるスクワット、ベンチプレス、デッドリフトに最近は屋外のトレーニングを追加!


無尽蔵のスタミナを有する10代向きのトレーニングメニューですが、スポ根マンガ、アニメ好きの成人もどうぞ(^^)v

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