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バーベルの滑り止めはタンマグ?

昨日は日曜日に三重県ベンチプレス大会に出場した選手5名のうち3名がベンチプレスをやりに来ていました。
大会に出場するといろいろと課題が見つかるのでモチベーション(ヤル気)が上がります。
長期間筋トレをやっているにもかかわらず、思うように挙上重量が上がらなかったり、筋肉が増えないという人にパワー系やボディビルの大会出場を勧めるのにはこういう利点があるからです(^^)/

さて、ベンチプレスやパワーリフティングの大会では滑り止めの使用が認められています。 ( ↑ 写真下)タンマグ?? 筆者の周りではそう呼ばれていますが、「タンマ」と呼ばれたり、「チョーク」と呼ばれたりもしています。
体操競技や重量挙げ、砲丸投げなどで選手が手に白い粉を付けているのを目にしますね。
これらは主成分を 「炭酸マグネシウム(MgCO3)」 といいまして、手の汗を吸い取ってくれる性質があります。
歯磨き粉や食品、医薬品に含まれている場合もあり、大量摂取しない限り害が無いこともスポーツに使われている理由だと思います。
この「炭酸マグネシウム」を略して タンマグ とか タンマ と呼んでいる訳です。
チョーク という呼び方はボルダリングとかフリークライミングでそう呼ばれているみたいですね。
気を付けたいことは、このタンマグそのものに滑り止めの効果がある訳ではありません。
あくまで手の汗を吸い取ってくれるだけですので、必要以上に付けても滑りにくくなるどころか逆効果の場合すらあります。
適量には個人差があります(手に汗をかきやすいかどうか?)ので、普段の練習時から緊張感を持ってバーベルを握ることで適量を判断するしかありません(^^)/

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