トレーニングの解説

自宅のダンベルを活用しよう!

KENKODOは会員でなくてもプロテインや筋トレ用具を買っていただけます。そして買いに来られる人は自宅で筋トレをやっている人が多いですね。
そして多いのはダンベルのトレーニングと腹筋です。


自宅ではスペースや床、壁の保護の観点からバーベルよりもダンベルが好まれます。値段も安いですしね。
しかし両手で持つバーベルに比べて左右独立しているダンベルは、バーベルよりも筋トレのやり方が難しいです。
ですから単発でパーソナル指導を受けに来られる人からは、自宅でやっているダンベルトレーニングのやり方をチェックしてほしいというリクエストが少なくありません。
KENKODOは自宅で筋トレをがんばる人もサポートしています(^-^)/

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