ダイエット

ダイエットの「葛藤」とは?

ダイエットの妨げとなる要因のひとつに、心理学で言うところの「葛藤」があります。
「太りたくないけど、太りやすい食べ物を食べられないのはイヤだ」※「葛藤」の回避・回避型
というヤツですね(^_^;)
この「葛藤」を乗り越えるという点おいて、ボディビル・フィットネス選手は世間一般から高い評価を受けています。


写真上:娘が持っていたプリントにあった孟子の言葉 =「あなたはできないと言うが、できないのではない、あなたはやろうとしていないのだ」
「葛藤」を乗り越えた先にこそ栄光があるんですね(^_-)
写真下:減量中にコンビニでくじを引いたら美味しそうなスイーツが当たりました(^_^;)
いつもなら瞬食ですが(笑) 大会が終わるまでは我慢します(^_^)v

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