サプリメントの解説

「炭酸抜きコーラ」の効果は?

先日自転車の最高速度を競う世界大会をテレビで観ていましたら、日本代表のライダー(プロのロードレーサー)がコーラを飲んでいる様子を見つけました。
近年のように高機能のスポーツドリンクが流通していなかった頃は「炭酸を抜いたコーラ」がマラソン選手や自転車の長距離選手にレース前やレース中(ラストスパート前など)のエネルギー源として愛飲されていました。
現役バリバリのプロレーサーが飲んでいたことから、現在でも活用されているのかもしれませんね。
コーラに含まれる糖質とカフェインが、ここ一番の勝負どころでパワーを発揮させられるという面と、炭酸が疲労回復に役立つ可能性が示唆されています。※レース後には炭酸を抜く必要がないのかも
高強度の筋トレにおいても、適度な糖質の摂取は筋肉の発達を促すと考えられている(特に筋トレ終了直後)ので、糖質が補給できるサプリメントを使う筋トレ愛好家は多いです。


何せ当ジムにはいつも炭酸飲料を持参して、飲みながら180kgのスクワットをやる実践者が居ますからね(笑)

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