ジムにあったTバーローイングマシンは販売したので、代わりにバーベルを使って類似したトレーニングができるようにセッティングしました。
バーベルとハンドルがあれば自宅でもできるトレーニングですが、支点を上手に固定できるかどうかがポイントです。
壁のコーナーに押し付けたり重量物で押さえつける方法がとられていますね。固定する専用の器具も販売されています。
当ジムではダンベルラックの隙間にピッタリはまったのでラッキーでした(^-^)/
両手だけでなく片手でもいろんな角度でトレーニングできるのが良いですね(写真下左右)。
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プロフィール
KENKODO
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会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
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三重県パワーリフティング協会事務局
