がんばる会員さま

デッドリフトは実用的である

数ある筋トレ種目の中で日常生活において最も役に立つのは「デッドリフト」だと実感しています。


デッドリフトは床に置いたバーベルもしくはダンベルを腰の高さまで持ち上げるので、家事や仕事、スポーツでも同じような動作が多々あることから実用性が高いと思います。
腰痛になりやすい保育士や美容師、運送業に従事する方々にお勧めですが、KENKODOに多い「介護職」の人にとっては必須ではないかとすら考えています。
もちろん”美尻”を目指す女子にも必須ですよ(^^)v

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