その他

自宅ジムの商談

自宅でトレーニングする場合はスペースに限りがあることが多いので器具のサイズ選びは重要です。
人気ナンバーワンのベンチプレス台ではラック幅が狭いタイプにセーフティラックを組み合わせ、ショートバーベルを使うことをおすすめしています。

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