この時期晴れていると屋外の運動が気持ち良いですね。
新型コロナウィルスの影響が比較的少ない屋外での運動は運動不足の人には好都合です。
ウォーキングからウォーキングランジ(大股で腰を落として歩く)など、筋トレの要素を交えてやりましょう。
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KENKODO
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会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
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三重県パワーリフティング協会事務局
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