その他

続けるための努力

見学随時のKENKODOですが冷やかしという人は少ないので、それなりに筋トレへの思いがある人が来られます。
相談で最も多いのが「続けられるか不安」ですね。これは女子に目立ちますね。
ダイエットが代表的ですが、好きでもないことを続けるためには努力が必要になります。努力という言葉がキライな人は工夫と言い換えても良いです。
続けるための努力の例として「楽しむ」があります。何事も楽しくないと続かないものですが「楽しむため」にも努力(工夫)が必要です。


KENKODOのインスタやフェイスブック、ブログをご覧になった人からは「いつも楽しそうですね」という感想を頂戴しています。
実はこの「楽しそうな」雰囲気作りこそ筋トレを続けて頂くための努力(工夫)なのです。
続けるための努力(工夫)は他にもたくさんあります。目標を立てたり、自分へのご褒美を用意したり、ライバルを作ったり。
続かない人は続けるための努力を惜しまないでください(^-^)/

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