2019年 10月

  1. その他

    スポルテックウェスト

    11/22(金)インテックス大阪にてスポルテックカップが開催されます。・メンズフィジーク・メンズフィットネスモデル・ビキニフィットネス…

  2. その他

    効率的な筋トレを

    KENKODO2号店のパーソナルジムKENKODOには、他のトレーニング施設で筋トレを頑張っている人も来られます。より効率的な筋トレを求めて来られること…

  3. その他

    ベンチプレスが人気No.1

    最近は芸能人の力試しでも使われるベンチプレスは、トレーニング施設において人気No.1のトレーニングです。しかしながらベンチプレスを安定した器具で安全にで…

  4. その他

    鍼でコンディショニング

    今年2回の中国遠征(7月アジア選手権、10月一帯一路選手権)では、鍼を持参して希望者にコンディショニングを行いました。KENKODOでは予約制で…

  5. その他

    スポルテック関西にて

    11/22(金)午後より、スポルテックウェスト(インテックス大阪)のステージにてフィットネス系の大会が開催されます。メンズフィジークメンズフィットネ…

  6. その他

    握力補助アイテムいろいろ

    効率のよい筋トレにおいてリフティングベルトやフィットネスグローブは定番ですが、握力を補助する↓のアイテムも人気です。従来は写真右上のリフティング…

  7. その他

    好印象だった中国の若者

    中国西安「一帯一路選手権大会」では、学生とおぼしき若者がスタッフとして働いていました。中国ではなかなか通じない英語を使って、我々の問い合わせに誠実かつ愛…

  8. その他

    津まつりでフィジーク大会

    中国に出張していた10/13、津まつりJC会場にて、フィジーク大会が開催されました。ベンチプレス50kgチャレンジ、筋肉体操、ゲストポーズも盛況だったと…

  9. その他

    中国西安での食事

    7月のアジア選手権のハルビンと同様に西安でもホテルにはアスリート専用食堂が作られていて、味つけのない肉、野菜、ゆで卵、白米、フルーツなどがありました。そ…

  10. その他

    世界遺産「兵馬俑」

    JBBF(日本ボディビル&フィットネス連盟)の国際大会ではスケジュールに余裕があれば観光するのが通例です。昨年のスペインバルセロナではサグラダファミリア…

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  1. トレーニングの解説

    脚力の評価基準(旧)
  2. トレーニングの解説

    「鏡」は使わず集中しましょう!
  3. 筆者のこと

    エネルギー源その2^^
  4. がんばる会員さま

    使えば貯まるのが「貯筋」
  5. その他

    大盛況! 大阪:日本選手権
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