2019年 3月

  1. がんばる会員さま

    エアロバイクを自宅でも

    最近は年中ですがボディビル・フィットネスの大会は夏場に多いので、参加者はそろそろ減量を開始する時期です。減量は食事管理が基本ですが、有酸素運動をやる人も少なく…

  2. 競技大会

    三重県ベンチプレス大会は4/14津市河芸公民館です

    トレーニング施設で人気No.1といえばベンチプレスです。そのベンチプレスを競技化した三重県大会が4/14(日)津市河芸公民館大ホールをお借りして開催します。…

  3. 競技大会

    7/13(土)三重県メンズフィジーク&ビキニ大会について

    三重県ボディビル・フィットネス連盟よりJBBFのホームページの大会予定表(3/5現在)に7/13(土)津リージョンプラザお城ホールをお借りして開催する三重県メ…

  4. がんばる会員さま

    花粉症と筋トレ

    昨日の雨から快晴の津市ですが花粉症持ちにはツラすぎますね。しかし筋トレなどの運動中は症状が一時的に抑えられる傾向があるので、当ジムでもトレーニング最中にくしゃ…

  5. 雑記

    中古ダンベルなど買取&販売中です

    KENKODOではご家庭で不要になったダンベルなどの筋トレ器具の買取、販売を行っています。本日はそれに必要な 古物商 の法律改正にともない、警察署へ手続きに行…

  6. サプリメントの解説

    新食感の「プロテインバー」発売中!

    いつも想像の斜め上をいくサプリメントを発売するビーレジェンドシリーズでお馴染みのリアルスタイル社から、この度マトモな(笑)プロテインバーが新発売されました。…

  7. がんばる会員さま

    KENKODOのガイダンス

    月の始めは見学や体験希望が多いのですが、KENKODOでは老若男女を問わず筋トレ初心者には基本種目である スクワット ベンチプレス デッドリフト を体験して頂き…

  8. 雑記

    営業案内

    3月3日(日)冷たい雨の降る津市です。会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」は11:00-16:.00完全予約制「パーソナルジムKENKODO」はお休…

  9. 筆者のこと

    レッグプレスが無くても

    3/1新規オープンした「パーソナルジムKENKODO」は老若男女を問わず筋トレを基本からご指導いたします。→予約受付中です。トレーニング器具は初心者から一般人…

  10. 雑記

    タイトルを替えました

    当ブログのタイトルを本日から「トレーニングジムKENKODO」から「KENKODO」に替えました。KENKODOは3/1より会員制ジム「トレーニングジムKE…

最近の記事

アーカイブ

  1. 雑記

    団体のお仕事
  2. 競技大会

    「三重県パワーリフティング大会」は11/25津市にて
  3. ボディビルの解説

    ボディビル観戦のバイブルです。
  4. がんばる会員さま

    デッドリフトは実用的である
  5. がんばる会員さま

    運動中にコーラを飲む?!
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