2018年 8月

  1. がんばる会員さま

    夏休みの宿題

    8月31日は一般的に夏休み最終日ですので、子どもの頃はやり残した宿題に焦りまくった思い出がある人も多いようです。筆者は子どもの頃から割と計画立てて済ませるタイ…

  2. ボディビルの解説

    筋トレ器具のジャンク品

    自宅筋トレ愛好家さんは、なるべく低コストで筋トレ道具をそろえたいという要望が多いです。今日もそんな自宅筋トレ愛好家が熱心に物色され、ゴムラバーがかなり破損した…

  3. がんばる会員さま

    空いている時間帯は

    今日も仕事の昼休憩の合間に、30分だけ集中してトレーニングに来られた会員さんがいました。筋トレで成果を出すために最も大切なのが「継続」です。短い時間でもコツ…

  4. 競技大会

    メンズフィジークもアンチドーピング

    いよいよ3日後にメンズフィジークの日本一を決める大会である「オールジャパンメンズフィジーク選手権」が東京で開催されます。※オールジャパンメンズフィットネス選手権…

  5. 競技大会

    「高校生ボディビルダー」の全国大会

    全国各地で開催されているボディビル大会には「高校生の部」というのがありませんので、高校生ボディビルダーは成人と一緒の大会に出ています。しかし年に1度だけ高校生…

  6. 雑記

    時代錯誤のジムかもね(笑)

    「スポーツジムに行こう!」の表示のキャッチコピーに誘われて、雑誌ターザンを買ってみたところ、『いまどきのジムの勢力図』として6つのタイプが紹介されていました。…

  7. がんばる会員さま

    子ども向きのプロテインとは?

    KENKODOにプロテインだけを買いに来られる人はたくさんいらっしゃいますが「子どもに飲ませたい」という人が増えてきました。その理由のほとんどは「スポーツをや…

  8. がんばる会員さま

    筋トレ女子の一番の悩み

    KENKODOに通われている女子だけでなく、ボディ系大会に長年出場されている全国のベテラン女子選手らから必ず伺う悩みがあります。それは「なかなか筋肉が増えない…

  9. がんばる会員さま

    大腿直筋を鍛えよう

    ボディビルダーの太もも前面で特徴的なのが、中央に位置する「大腿直筋」の盛り上がりです。大腿部の太さならば競輪選手やスピードスケート、ラガーマンも素晴らしいです…

  10. 競技大会

    ボディ系選手のヘアスタイルは?

    まだメンズフィジークが無かった頃に、ボディビル大会を初めて観戦にこられた人から「なぜみんな坊主頭なんですか?」と質問されたことがあります(笑)確かに男子ボディ…

最近の記事

アーカイブ

  1. 競技大会

    あと40日!「三重県ベンチプレス大会」
  2. 雑記

    小康状態
  3. がんばる会員さま

    夫婦で筋トレ
  4. ボディビルの解説

    女性のポージングセミナー
  5. がんばる会員さま

    ひたすら有酸素運動
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