2018年 6月

  1. がんばる会員さま

    フィットネス業界へのニーズ

    どんな業種でも顧客のニーズに答えることが求められていますが、成長著しいフィットネス業界では「疲労回復」や「機能改善」に注目が集まっています。今年のスポルティッ…

  2. 競技大会

    参加賞は「プロテインお試しパック」です

    スポーツの大会に参加すると大会スポンサーや主催者から「参加賞」あるいは優秀選手への「賞品」として記念Tシャツやタオル、特産品などが貰えることが多いですね。参加…

  3. 雑記

    マシンのお嫁入り

    本日長らく親しまれてきたユニバーサル社製のディップスマシンが某施設に向けて旅立ちました、もとい売却しました(^^)そして代わりにライフ社のディップスマシン(中…

  4. 競技大会

    ボディビル競技の保険?

    スポーツの大会ではもしものために保険を掛けることが多いです。子どものレクリエーション的なスポーツでよくある「保険料として50円を集めます」というのがそれですね。…

  5. がんばる会員さま

    ダイエットも筋トレも健康体あってこそ

    ダイエットでも筋トレでも、長期間にわたって成果が出ない人はアレコレ原因を考えて悩みますよね。しかし寝不足や食生活の乱れなど、そもそも不健康な状態になっていては…

  6. 競技大会

    女子ボディビルの平均年齢

    ボディビル・フィットネス競技のうち筋肉の大きさが重要視される男子ボディビル、女子フィジーク(旧女子ボディビル)では平均年齢の高さが話題になっています。7/22…

  7. がんばる会員さま

    男子の「体型の悩み」はお腹回り!

    女子の体型の悩みはお腹、太もも、二の腕、背中などたくさんありますが、男子はお腹の出っ張りにほぼ集約されます。ガリガリに痩せているから筋肉を増やしたいという男子…

  8. がんばる会員さま

    「背中のハミ肉」対策で若返る

    男女を問わず背中が丸くなっていたりたるんでいると"10歳老けて見える"そうですね。逆に美しい背中は"5歳若く見える"らしいので、アンチエイジングのためには背中…

  9. がんばる会員さま

    「膝上の肉」対策はコレで

    先のブログは「二の腕のたぷたぷ」が気になるのは女子だけというネタでしたが『膝上のにく』も同様に女子特有の悩みだと思われます。ネット検索で『膝上』と入力しただけ…

  10. トレーニングの解説

    「二の腕たぷたぷ」の悩みは女子に特有

    お腹回りの脂肪というのは男女を問わず気になる部分ですが、二の腕の脂肪についての悩みは女子に特有であり男子から聞いたことはありませんね。女子は痩せていても二の腕…

最近の記事

アーカイブ

  1. トレーニングの解説

    「膝の痛み」対策の筋トレ方法
  2. 競技者メンバー

    頑丈な『56歳』
  3. 競技大会

    「ポージング練習」をしっかりやりましょう
  4. がんばる会員さま

    会員さんの門出を祝して
  5. 競技大会

    2018「東海メンズフィジーク&ビキニ」三重県選手の結果
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