2018年 2月

  1. がんばる会員さま

    恵方巻きよりダンベル

    先日の皆既月食といい本日の節分といい、KENKODOの会員さんの間では話題にすらなっていません(笑)せめてダンベルを恵方巻きに見立ててトレーニングしましょう…

  2. がんばる会員さま

    「継続」を長いスパンで見る

    筋トレによって得られる体型改善、筋力向上を効率よく獲得するテクニックはいろいろありますがなにより大切なのは「継続」です。これは誰に聞いても同じですので絶対的な事…

  3. トレーニングの解説

    スケルトンの筋トレマシン

    筋力トレーニング用のマシンには可動部分に安全対策のカバーがついているタイプが多く見られます。最近メンテナンスのためカバーを取り払ったところカッコ良かったので外…

  4. サプリメントの解説

    「ミルキー風味」のプロテイン!

    常に想定外のプロテインを発売される ビーレジェンド(㈱リアルスタイル) から 不二家のミルキーとコラボした「ミルキー風味」が新発売されました。数日前から噂に…

  5. がんばる会員さま

    どこでも対応できる筋トレ

    今日から2月ですが、進学や引っ越しなどで環境が変わる人が出てくる時期です。環境が変わってもバーベルやダンベルを使った筋トレの基本種目を身につけている人は適応力…

  6. 競技大会

    審査員と競技運営員の講習会

    今月末に名古屋市で開催されるJBBF講習会には、メンズフィジークやビキニ部門を審査するためのフィットネス審査員を養成する講習会「公認審査員講習会」も開催されます…

  7. ボディビルの解説

    まだ余裕があります「名古屋市JBBF講習会」

    JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)では、ボディビル・フィットネス競技を社会に普及させるとともに一般人の健康増進に寄与する目的で指導員講習会を開催してい…

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アーカイブ

  1. その他

    冷えたゼリー系サプリもどうぞ^^
  2. がんばる会員さま

    「膝上の肉」対策はコレで
  3. がんばる会員さま

    筋トレの大衆化にともなって
  4. 雑記

    臨時休館のお知らせ
  5. その他

    ファットグリップ販売中です
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