2018年 2月

  1. がんばる会員さま

    暖かく応援してほしい

    お腹がポッコリ出た中年男性が一念発起して筋トレを開始すると「無理しないでね」とアドバイス?する人が必ずいます。中には「毎日やると逆効果だよ」と力説される人もい…

  2. サプリメントの解説

    バレンタインにはスイーツ系プロテインを

    バレンタインデーについては近年いろいろディスカッションされてますが、深く考えずイベントとして楽しんでいる人も多いですね。ボディビルダーを含む筋トレ愛好家は「甘…

  3. がんばる会員さま

    筋トレに適齢期はあるの?

    英語講師の会員さんによると、世間一般で認識されている通り開始年齢は若いほど学習効率が良いそうです。筋トレでも40、50才代から開始された人が口をそろえるのは …

  4. トレーニングの解説

    「液体チョーク」を導入しました。

    さまざまなスポーツで滑り止め用として使われる「チョーク」には 粉状、ブロック状、液体 があります。KENKODOでは粉状を使っていたのですが、ジム内に白い粉が…

  5. トレーニングの解説

    垂れ尻の原因は?

    先日録画したドラマを見ていると、イケメン若手俳優が「深層外旋六筋が衰えると尻が垂れて渋柿みたいになるんだよ!」と熟女を罵倒するシーンがありました。嫌味なインテ…

  6. 筆者のこと

    業界で生き残るためには

    昨晩はジムを留守番に任せて津市が主催する創業者交流会に参加しておりました。参加者はケーキ屋さん、リフォーム、絵本作家、美容関係、フィットネス関係とさまざまでし…

  7. 雑記

    基礎の重さを測ってみた!

    トレーニングマシンの基礎の重さを知りたい人が多いというブログhttp://jun2.mie1.net/e631811.html にはたくさんの共感を頂きましたの…

  8. 競技大会

    戦いは既に始まっている

    昨日は春の始まりの節季である 立春 でしたが、そんな雰囲気は感じられない寒い津市です。寒い寒いといいながら、この夏にボディビル・フィットネス大会の出場を予定…

  9. 競技大会

    クリーンで信頼される大会に向けて

    本日名古屋市で開催されたJBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)東海ブロック(静岡、愛知、岐阜、三重)理事会 では、各県から活発な意見が交わされました。ア…

  10. ボディビルの解説

    名古屋で会議

    KENKODOは 11:00-16:00 の日曜日営業です。筆者はボディビルの会議のため名古屋駅へ。JBBF(日本ボディビル・フィットネス連盟)の東海ブロ…

最近の記事

アーカイブ

  1. ダイエット

    理想の体型をイメージすること
  2. 競技大会

    宇都宮市に到着!
  3. トレーニングの解説

    「微増」で成長しよう
  4. がんばる会員さま

    満員御礼昭和の日
  5. その他

    持久的な運動も大切です
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