- ホーム
- 2017年 6月
2017年 6月
-
筋トレ最中の休憩と筋肉の発達について
筋力トレーニングの最中に入れる休憩（インターバル）の長さには様々な意見がありますが、各セットでどれだけ力を出し切るのか？ という「トレーニング強度」を考慮しなけ…
-
「東海ベンチプレス大会」三重県勢の結果
確認が遅くなりましたが先週日曜日(6/25)岐阜県美濃加茂市で開催された「第29回東海ベンチプレス選手権大会」に参加した三重県勢の結果です。田中裕一郎選手(桑…
-
小さな成功を積み重ねよう
あすで今年も折り返しですが、元旦にたてた目標がある人は達成度合いをチェックすると良いでしょうね。筋トレで肉体改造をするとかダイエットで体重を減らすというのは、…
-
「大胸筋の谷間」を作るために？
大きく盛り上がる胸の筋肉は筋トレ愛好家の目標の一つですが、最近ジムでよく見かけるトレーニング種目に、胸の筋肉の真ん中あたり＝大胸筋の谷間(笑) を意識した↓があ…
-
暑さに弱い女子の特徴は
梅雨まっただ中のジメジメした天気の津市ですが、週末からは30℃を越える暑い日になるそうですね。暑さに弱い人は汗をかきにくい人が多いですが、近年「サウナに入った…
-
出場〆切がまもなくの大会(東海ﾒﾝｽﾞﾌｨｼﾞｰｸ、ｵｰﾙｼﾞｬﾊﾟﾝ)
今週末から７月に入りボディビル・フィットネス大会シーズンが本格化します。大会の申込書を受け付ける事務局としましては"〆切厳守"でお願いします。毎年〆切間際に…
-
クリエイターが筋トレをやる理由
デザイナーや作家や芸人といった創造的な仕事に就くクリエイターと呼ばれる方々には筋トレをやっている人が結構いらっしゃるようです。なんでも加齢とともに体力が低下す…
-
筋トレ用の「ハイソックス」
パワーリフティング大会におけるデッドリフトではハイソックスの着用が義務づけられています。といっても一般人には？？？だと思います(笑) ので解説しますと、↓(写…
プロフィール
KENKODO
トレーニングに関することは何でも気軽にご相談ください。 トレーニング用具、サプリメントの購入はメンバー以外でも大丈夫です。 トレーニング器具、マシンの新品、中古の紹介販売もやっています。
会員制ジム「トレーニングジムKENKODO」
津市高茶屋小森上野町1071-6
月～土 11:00-23:00
日曜日 11:00-16:00
入会金 10,500円
月会費 7,350円
ビジター 2,100円
完全予約制「パーソナルジムKENKODO」
津市南新町8-34
予約専用 080-7811-9814
月～土 9:00-21:00
日曜日 定休日
パーソナル料金
9,000円/1回
72,000円/8回
135,000円/16回
198,000回/24回
261,000円/36回
学生、ペア利用30%OFF
三重県ボディビル・フィットネス連盟事務局
三重県パワーリフティング協会事務局
