2017年 2月

  1. 鍼灸関連

    肩の不調に「上腕三頭筋」のケアを

    最近左の肩に違和感(菱形筋~棘下筋)があった筆者ですが、たまたま来館してくれた鍼灸専門学校の同級生に上腕三頭筋のケアをやってもらったところかなり改善されました。…

  2. ダイエット

    ダイエットは「3ヶ月で3%」から!

    明日から3月ですが、それは世間一般的な 衣替えの時期(6/1)=薄着の時期 まで3か月になったということです。冬の間に体重が増えて焦っている人もいるでしょうが…

  3. 競技大会

    三重県から「全日本ベンチプレス選手権」にするのは

    春の陽気になった昼下がり、昨日スクワットで日本新記録を達成した西村選手とたまたま立ち寄ったベンチプレス元世界王者池田選手(津市)が遭遇。池田選手は3/11,…

  4. 競技大会

    デッドリフト競技のフォーム(足幅)について

    昨日のジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会(岡崎市)は選手の活躍、スタッフ、役員の尽力により大きく盛り上がりました。筆者は審判(↓写真右上)を担当さ…

  5. 競技大会

    スクワット日本新記録樹立!

    まだまだ競技は続いておりますが、三重県勢の出番は終了しました。みなさんベストを尽くされたと思いますが、当ジムから出場した西村直樹選手が自らのスクワット日本記録…

  6. 競技大会

    岡崎市にて「ジャパンクラシックパワー大会」

    本日は11:00-16:00の日曜日営業です。筆者は早朝に出て「ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会」会場の岡崎市に到着しております。当ジムから…

  7. がんばる会員さま

    「教えて君」は続かない?

    今や8カ国の国籍のメンバーさんがトレーニングに励まれている当ジムでは、日本人より外国人の方が多い時間帯も珍しくなくなりました。彼ら彼女らは非常に熱心であり、自…

  8. トレーニングの解説

    交代浴で疲労を回復!

    筆者は温めた海水を使ってリラクゼーションやマッサージ、運動療法を行う施設に勤務していた事があり温泉療法について詳しく学んでいました。その頃の経験(人体実験)か…

  9. 競技大会

    岡崎市にて「ジャパンクラシックパワー大会」

    明日明後日の二日間は愛知県岡崎市にて「第21回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会」が開催されます。パワーリフティングは スクワット ベンチプレス …

  10. サプリメントの解説

    コーラ味(微炭酸)のプロテイン新発売!

    現在10週間連続して新商品を出しているビーレジェンドから今回発売されたのは「コーラ味」のプロテインです。かつて限定販売したところ即完売したという伝説のプロテイ…

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  1. 競技大会

    パワーリフティングとは?
  2. 競技大会

    MVP賞はリストラップ
  3. 競技大会

    ボディビル競技の醍醐味はフリーパフォーマンスにあり
  4. がんばる会員さま

    「仲間作り」も筋トレ継続のコツ
  5. 競技大会

    三重県勢の結果「オールジャパン選手権大会」
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